Hernane decide ficar no Flamengo

Para tudo que eu estou feliz demais com essa decisão do Hernane, foi a coisa mais acertada que ele poderia fazer, eu como uma boa flamenguista e apaixonada que sou, só tenho de agradecer e parabeniza lo por sua escolha.
O Atacante estava de saída para o
Shangai Shenhua, da China.
E escolheu mengao como seu time e muitos corações agora batem felizes, Hernane obrigada, Flamengo Te Amo.

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Engano ou preconceito?

Vinícius Romão de Souza, 27 anos, ex-ator da Globo, foi preso por engano (foi o que disse a polícia) Como a polícia pode prender uma pessoa baseado em um único depoimento,O que levou a prisão do ator terá sido mesmo engano ou por ele ser negro. Se foi engano porque demorou tanto para soltá-lo, nada justifica esperar 16 dias para da liberdade ao rapaz. E ele está de parabéns por não guardar mágoas da mulher que o acusou, pois ele já até à perdoou e lhe desejou coisas boas, lindo o jesto dele de querer ajudar os presos levando o que eles precisam em forma de doação. Tem muitos vinícius preso como ele mesmo disse. Por isso ele quer ajudá los. Que erros tão grotesco como esse não se repitam., fico p da vida com isso.

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Para Fortalecer o abdômen Gelatina e colágeno

Para ter aquela barriga sequinha e linda 

de se ver  é preciso fortalecer a musculatura

 da região abdominal.

Com esse delicioso  Mim fortalecedor 

que trago hoje à base de colágeno e

 gelatina vai ajudar muito nessa tarefa .

 É saborosissima além de  saudável 

e que você  pode da seu toque final 

acrescentando a fruta de sua

preferência olha que legal.

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de  gelatina

natural

1 colher (sopa) de colágeno

natural em pó

Frutas picadas (o quanto baste)

1 copo de yogurte desnatado

Modo de fazer:

1. Bater os ingredientes no Mix,

adicionar gelo e servir.

2. Se preferir, adicione adoçante

3. Não coloque açúcar.

4. Servir imediatamente

5. Não guarde sobrasATENÇÃO:

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Os 7 Passos para uma pele Perfeita

7 fatores são fundamentais na busca dessa
 pele perfeita e para chegar nesse objectivo
 é necessário seguir estes passos simples
para garantir resultados rápidos e também
 o brilho e a maciez da pele. Confira:
1. Água é fundamental: hidratar-se
corretamente para evitar descamação
excessiva e usar cremes de
hidratação na pele também é
fundamental.
2. Banhos de água fria renovam os
poros, ajudam a nutrir a pele e a
hidratam por completo.
3. Além da ingestão de água, sucos
naturais e água de coco garantem o
bom funcionamento dos rins e
eliminam as toxinas. O acúmulo de
toxinas provenientes do metabolismo
é uma das causas de manchas da
pele.
4. Os raios ultravioletas (UVA e UVB)
são extremamente agressivos. Use
protetor solar todos os dias, mesmo
em dias nublados, pois o filtro solar
minimiza os riscos de
envelhecimento precoce e o
surgimento do câncer.
5. Ao se expor ao sol, além do filtro
solar, use também chapéus, viseiras,
sombrinhas e outros protetores.
Também é importante exposição
prolongada ao sol.
6. Estimulação de melanina é
importante: alimentos como a
cenoura, a laranja e o mamão fazem
acelerar a produção de melanina,
substância de proteção e que ainda
intensifica a cor da pele tornando-a
mais bonita.

7. Consulte um dermatologista
regularmente. Descamação excessiva,
alterações na cor da pele, manchas e
sinais de exposição ao sol são
alertas de perigo para a saúde da
pele.

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Receita de Primer Caseiro

O primer, serve para amenizar poros
 dilatados, e linhas de expressões!

É utilizado também para reforçar a maquiagem.
Para você obter um resultado caseiro porém bom,
 é necessário apenas três produtos!
- Creme Hidratante ( a quantidade do
mesmo vai depender da quantidade
de primer que você deseja fazer);
- Pegue a base que você usa para
maquiar;
Em um recipiente pequeno coloque
uma pequena quantidade de base no
hidratante que você separou;
Para fazer é muito fácil, basta você
misturar esse dois ingredientes, mas é
importante que você saiba que é
necessário que fique um pouco
escuro o tom, ou seja, mais escuro
que o hidratante e não branquinho
demais, portanto coloque a
quantidade certa de base. Depois
misture bastante, e deixe formar uma
pasta, essa pasta deve ser cremosa,
semelhante a um corretivo.
A receita de Primer Caseiro é muito
fácil e ao mesmo tempo muito útil, e
você que adora maquiagem vai notar
a diferença quando você usar esse
produto antes de aplicar a
maquiagem.
Como usar Primer
Caseiro?
O primer é um produto fácil de ser
aplicado, mas muita mulher não sabe
como usar, mas saiba que o mesmo é
aplicado antes de qualquer
maquiagem, e uma camada fina é
mais do que o suficiente para que
você possa ter um bom resultado. A
função desse cosmético é deixar a
pele mais lisa e mais bonita.

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Batom vermelho para cada tipo de pele

Saiba qual é o batom vermelho
mais indicado para pele branca,
amarela, morena ou negra e
escolha o tom que mais combina
com você!
Selena Gomez e Miley Cyrus adoram
usam batom vermelho!



O batom vermelho é tendência de
maquiagem que não pode faltar na
sua nécessaire! A Atrê explica
qual tom de batom vermelho
combina com o seu tipo de pele . Se
liga! ;)
Batom vermelho para pele
branca
Garotas de pele branca devem
escolher um batom vermelho
jogados para o rosa. Os tons de
vermelho escuro não são
recomendados, pois deixam o rosto
pálido.
Opções de batom vermelho para pele
clara!
1. Batom vermelho glamour, da Avon,
R$ 20
2. Batom vermelho impacto, da LUMI
Cosméticos, R$ 16
3. Batom vermelho vibrante, da
Natura, R$ 9,90
4. Batom vermelho, da Maybelline, R$
10,90
Batom vermelho para pele
amarela
Prefira tons de vermelho mais vivos
voltados para o tomate ou abertos ,
que combinam muito com este tom
de pele ! O vermelho vibrante
contrasta muito bem em pele de
garotas orientais!
Opções de batom vermelho para pele
amarela!
1. Batom, da Yes Cosmetics, R$ 16
2. Batom, da Verídica It, R$
3. Batom, da Catherine Hill, R$ 21,20
4. Batom Hydraseduction, da Avon, R
$ 20

Batom vermelho para pele
morena clara
Opte por batons de cor vermelha
em um tom mais fechado ou até
mais alaranjados , que também
combinam com este tipo de pele!
Opções de batom vermelho para pele
morena clara!
1 . Batom, da Dermage, R$ 43,50
2. Batom, da Vult Cosmética, R$ 5,75
3 . Batom vermelho paixão, da Natura,
R$ 9,90
4. Batom Russian Red, da MAC, R$ 79
Batom vermelho para pele
morena escura ou negra
Use batons em tons mais fechados e
jogados para o vinho ou marrom.

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Dieta das Frutas para perder peso

 A promessa desta dieta é perder Nove
 quilos em três ou quatro dias como esta dieta
possui embasamento científico e foi
criado pelo nutricionista
americano Jay Robb. O especialista
valeu-se da máxima que a dieta não
apenas deve ser utilizada para
emagrecimento rápido como deve ser usada
 para desintoxicação do corpo através das frutas.
Cardápio :
ingredientes da dieta e não beba
mais que uma xícara de café ao dia.
Primeiro dia (Dia 1)
Café da manhã
200ml de suco com proteína – ex.
suco de soja tipo o Ades que vende
em mercado.
Lanche da manhã
200ml de suco com proteína
Almoço
200ml de suco com proteína
Lanche da tarde
200ml de suco com proteína
Jantar
200ml de suco com proteína
Importante
No primeiro dia não como nada
depois do jantar.
Segundo e terceiro dia (Dias 2
e 3)
Café da manhã
2 xícaras de melão em pedaços
Lanche da manhã
2 xícaras de morangos em pedaços
Almoço
1 banana média
Lanche da tarde
2 maçãs médias
Jantar
1 manga grande
Ceia pelo menos 2 horas depois do
Jantar
6 xícaras de salada de verduras + ½
abacate e uma bebida com suco de
proteína
Verduras que podem ser utilizadas:
Cenoura – Brócolis – Ervilha no Valor
– Alface – Pimentão verde – Pepino
cru sem casca – Palmito cru, Repolho
cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo
cozido.

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